慶幸有你愛我～蔡淳佳
作詞：張樂聲/林倛玉
作曲：林倛玉
編曲：Terence Teo
製作：林倛玉
失去和擁有 剎那的感動
人生有時候像一場夢
醒著的時候 睜開了雙眸
不如意的很多
朋友和情人 來的來走的走
反反覆覆 尋尋覓覓 為了什麼
要多少時間 才能夠了解
其實 有你就足夠
＊握著你的手 走過快樂和難過
黑夜白晝我們都曾經擁有
人生是沒有定律的一種節奏
不如用心去感受
快樂的一刻 勝過永恆的難過
黑夜過後就有日出和日落
兩個人走不會寂寞 每一刻都會珍惜
都會把握 慶幸有你愛我＊
失去和擁有 淚水和笑容
人生有時候像一場夢
累了的時候 閉上的雙眸
誰在回憶上游
多少的朋友 來的來走的走
聚散從來都不給任何的理由
轉過身以後 才忽然感受
你一直都在背後
REPEAT＊
握著你的手 走過快樂和難過
黑夜白晝每個人都會擁有
人生是沒有定律的一種節奏
不必在乎得太多
快樂的一刻 勝過永恆的難過
黑夜過後就有日出和日落
只要和你一起度過 人生沒幾人懂我
懂得把握 慶幸有你 愛我
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最能在低潮中找回自信的星座
第一名 白羊座低潮在白羊的人生字典裏出現的幾率，就像一個人中樂透一樣，低到不行。不管遇到再怎麼樣悲慘痛苦的情況，生性樂天、勇氣十足的白羊都能很快度過，若真要說有什麼沮喪的心情，應該只維持三秒鐘吧，三秒過後，飯照吃、覺照睡、笑話照講，絕不會沉溺在負面情緒中，自憐自艾。
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5月份行事曆
本月講座主題：亞伯拉罕訊息 日期 星期 時間 課程名稱 攜帶教材 5月 04日 日 上午 0900 亞伯拉罕訊息 課堂講義 &《好運吸過來》 5月 10日 六 下午1400 亞伯拉罕訊息 課堂講義 &《好運吸過來》 母 親 節 快 樂 5月 15日 四 晚上1930 亞伯拉罕訊息 課堂講義 &《好運吸過來》 月日 日 上午0900 亞伯拉罕訊息 課堂講義 &《好運吸過來》 下午 喜樂分享茶會 5月 22日 四 晚上1930 亞伯拉罕訊息 課堂講義 &《好運吸過來》 5月 25日 日 上午0900 感要禪 (慰遲道場) 5月 31日 六 下午1400 亞伯拉罕訊息 課堂講義 &《好運吸過來》 個人諮詢 時 間 另 洽 舉辦單位：覺醒團體指 授：李欽隆上課地點：高雄市重慶街223巷24號2樓
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12/7領袖發展協會補城社區身心靈健身課程第一堂
今天是領袖發展協會,在冬山鄉補城社區,健康課程第一堂，始業式由補城社區理事長開場~
參與本次活動的團隊夥伴有：蕭麗芬老師、陳清枝校長、蕭麗雲老師、莊麗容老師、張嘉惠~
親切的理事長~非常貼心的為居民倒茶~
補城社區佈置了許多由居民製作的藝術品~
由陳校長負責暖身瑜珈的教學!
參加的民眾十分踴躍,也下場親自操作學習!由於場地限制,只能一部分民眾參與!
大家都十分認真學習,連村長,社區理事長,也都下場參加練習!
蕭經理真是厲害,一下子就把氣氛,炒得十分熱鬧!
這個瑜珈,校長已經做了三十多年,對身心幫助很大,把它傳授給社區長者!
大家十分輕鬆,愉快學習,令人欣喜!
雖然校長已五十好幾,身手還是可以啦!這樣的身手,非要有幾十年功力喔
親自示範每一個動作,參加民眾,也都認真學習!
最後以金雞獨立,做為今天課程最後的結束,下星期二,繼續教導禮佛108拜!
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學佛問答-如果小動物已經受傷了，放生也末必能活， 又何必浪費錢財去救他呢？
【問】如果小動物已經受傷了，放生也末必能活，又何必浪費錢財去救他呢？【答】物命既然受了傷，就已經很可憐了，如果因為你的救濟而讓牠可以存活下來，這豈不是功德一件！倘若我們救了牠之後，牠仍然不能生存下來，死於大自然之中，更勝於死在人類的爐火煎熬中。就好比在監獄中的人犯，明知其無罪而將被釋放，怎能夠因為他身體很憔悴虛弱，不但不趕快治療牠，反而讓牠死得更痛苦呢？------海濤法師
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寒冬提高抵抗力10個竅門
冬季是養生的好季節，愛美的女性千萬不要錯過哦！下面就為您推薦１０個冬季養生的小竅門，讓你在寒冷的冬天提高提升寒冬抵抗力。
１、出“點”汗 冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛煉身體要動靜結合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多泄氣，有悖于冬季陽氣伏藏之道。 ２、護“點”腳 冬季健腳即健身。每天堅持用溫熱水洗腳，最好同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促進血液循環。 ３、防“點”病 冬季氣候寒冷，容易誘使慢性病復發或加重，應注意防寒保暖，特別是預防大風降溫天氣對機體的不良刺激，備好急救藥品。同時還應重視耐寒鍛煉，提高禦寒及抗病能力，預防呼吸道疾病發生。 ４、調“點”神 冬天寒冷，易使人情緒低落。最好方法是根據自身健康狀況選擇一些諸如慢跑、跳舞、滑冰、打球等強度不等的體育活動，這些都是消除煩悶、調養精神的良藥。 ５、早“點”睡 唐代著名醫學家孫思邈說：“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。”早睡以養陽氣，遲起以固陰精。因此，冬季養生要保證充足的睡眠，這樣有利于陽氣潛藏，陰津蓄積；立冬後的起居調養切記“養藏”。
６、通“點”風
冬季室內空氣污染程度比室外要嚴重，應注意經常開門窗通風換氣，以清潔空氣、健腦提神。 ７、多“點”水 冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作仍然需要水分滋養。冬季一般每日補水應不少于２０００～３０００毫升。 ８、飲“點”茶 茶含有人體需要的多種維生素和微量元素，特別是綠茶還能防癌抗癌，對人體起到良好的保健作用，長期從事租車電腦工作的人更應常飲茶。 ９、喝“點”粥 冬季養生晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特別是糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。還可常食安神養心的桂圓粥、益精養陰的芝麻粥、消食化痰的蘿卜粥、養陰固精的胡桃粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養陰的大棗粥、潤肺生津的銀耳粥、清火明目的菊花粥、和胃理腸的鯽魚粥等。 １０、進“點”補 冬季養生要科學進補。陽氣偏虛的人，選羊肉、雞肉、狗肉等。氣血雙虧的人，可用鵝肉、鴨肉、烏雞等。不宜食生冷燥熱的人，選用枸杞子、紅棗、核桃肉、黑芝麻、木耳等。藥補則一定要遵醫囑，一人一法。冬令進補時，為使腸胃有個適應過程，最好先選用紅棗燉牛肉、花生仁加紅糖，也可煮些生姜大棗牛肉湯，以調整脾胃功能。
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Life 天??君?逢???
很喜歡大澤口白部份的這段話，很簡單、好生活化，
卻字字句句都那麼充滿感情，我剛剛邊打字時，眼淚又差點快滴下來了。
Dear寬子，為什麼我會不停的流淚呢？
想到要和大家分別，眼淚就不自覺的流下來了，
天堂裡一定是每天陽光普照，吹著涼爽的風，沒有任何憂傷的事情，
也許我現在正在那邊沖浪呢，
我先去熟悉一下環境，然後在天堂裡默默的守護著你們，
所以…不要流淚，你們抬頭望天的時候我希望能夠看到你們的笑臉，
我…最喜歡大家的笑容了。
Dear寬子，其實我…是一個很懦弱的人，
比賽的時候只會逃避、逃避，每次刮颱風都怕的渾身發抖，
說白了…知道自己要死了也怕得不得了，
可是…得了這個病，是件好事，我發覺我並不是一個人，
每天早上可以吃寬子做的煎雞蛋，還有看到小夏生氣勃勃的笑臉，
能夠聽到小寬、吾郎兩個吵吵鬧鬧的聲音，還有老是睡眼迷矇的多蒔，
感受著窗外吹來的風，傾聽著椰子的聲音，享受著陽光，
沒有了這些一直在我們身邊習以為常的東西，我也就無法生存。
沒錯，真的非常謝謝寬子，那幾個小傢伙就拜託你了，
但是…別讓自己太累，因為寬子老是光顧著別人，
大家手牽著手一起往前走，兩個人…總比一個人強。
參加巡迴賽的日子，雖然過得很辛苦，但是也很快樂，
以後，我們再一邊吵架，一邊遊遍世界的海洋。
我……我愛寬子，在這個是界上，還是最愛寬子，
所以，在你來這裡以前，我會耐心地等你，
而且，如果我們重逢的話，我還是會向你求婚的，
來，牽起手來吧，然後你就不會迷路直接到我身邊了吧，
Dear寬子，再會，天堂再見吧。
寫文要動腦，貼圖省事很多，所以還是看圖說故事比較簡單囉。
剛開始四處比賽的夏樹，比賽結果老是失利，自然....生活過的很拮据，
某天～看到餐桌上又是只有煎蛋跟青菜......
看著正在料理的寬子背影.......
決賽前一刻～想起藤堂老師的話～忘了無謂的計算～只要去感受風就好夏樹終於拿了冠軍～寬子掩面痛哭～
乘著風帆～好浪漫的婚禮呀
太黑果然不是件好事.....不感光上鏡不太好看哩
在沙灘上～夏樹說不會放開她的手～要永遠走下去
接下來都是一家６口天倫樂的圖了～
不知為何...我好喜歡看大澤跟小孩對戲或玩耍的部份覺得這時的他.....像個孩子一樣～笑的好天真
颱風夜～夏樹因外出比賽不在家～寬子不慎傷了腳～
事實上...寬子發現夏樹根本沒去比賽～
夏樹一時惱怒的說....近來成績完全無法有突破氣憤的把獎盃...甚至小夏畫的圖都撕毀了
小夏生氣的跑出門....夏樹找了好久終於在大樹上找到小夏
淋著雨.....伸出雙手要小夏快點下來不知為何.....夏樹突然倒地不起
夏樹回日本做精密檢查～發現肝臟長了腫瘤在夏威夷正在慶生的寬子收到夏樹的傳真....很震驚
醫生說明病情.....
寬子很擔心～夏樹樂觀的安慰著她
全家搬回日本～開完刀後的夏樹正陪孩子玩耍～
本以為只要做手術接受化療就能控制住病情....沒想到從此夏樹就不斷的進出醫院.....
醫生向寬子表示～夏樹只剩幾個月的生命而已這讓堅強的寬子一下子崩潰了
夏樹心裡知道自己的病情～自此開始喪氣的過著每一天...
藤堂的妻子安慰著寬子～
夏樹做了有關死亡內容的夢.....十分驚慌
夏樹焦慮氣憤的大肆破壞家裡.....
寬子和孩子們很惶恐....
夏樹這個哭泣....是無奈的哭吧不想死的他...卻得面臨死亡一天天的逼近
藤堂老師因急性白血症突然身亡～這消息讓夏樹完全無法接受....
小夏望著焚化爐的煙囪....對媽媽說～爸爸以後也會變成灰吧？
寬子：我不會讓爸爸變成灰的...
寬子和小夏正看著她和夏樹結婚時的影片....
寬子一巴掌打醒夏樹～要他跟她去一個地方
原來是小夏正努力的練著風帆....
夏樹對著小夏....一直說對不起....
自從生病後～夏樹在意的只是他自己的生命將結束這件事
完全忽略了～為這個家辛苦的寬子與也需要他關心的孩子
看到小夏拼命的練著風帆那份想要為爸爸完成些什麼的心....讓夏樹感到難過與懺悔
打開心結的夏樹～終於鼓起勇氣去祭拜藤堂老師
夏樹決定搬回夏威夷～認真的過完剩餘的日子～
正在更新BLOG的夏樹～有來自大家的鼓勵讓他更有勇氣了
夏樹把自己的經歷PO上網希望也能給和他一樣的人更多力量
正要帶還子去上學的寬子～心裡突然放心不下
擔心夏樹出了什麼事.....這算是夫妻的心靈相通吧？
朋友們為他慶生～並準備了風帆
夏樹感動的哭了
最後一次的乘風帆.....
體力無法負擔的夏樹～不能好好的踏上風帆
雖然一次次的跌落水裡...但還是依然滿臉笑容他真的是很喜歡風帆...
寬子和他約定....要走的時候～一定得先告訴她
接到出版社的來信...說是要出版夏樹寫的文章
高興的想跟夏樹說這個好消息的寬子.....發現夏樹默默的走了....
戲末時～大學時的寬子...帽子掉落到海裡
想撿帽子的寬子被夏樹拉住阻止～
倆人第一次的相遇～夏樹對她說...我不會放開你的手原來....這句話的由來是這樣
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http://sports.chinatimes.com/2007Cti/2007Cti-News/Inc/2007cti-news-Sport-inc/Sport-Content/0,4752,130512+112009112700069,00.html
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萬聖節的迷思
最近，總寫不出東西、畫不出東西，也想不出什麼～只是這樣的放空狀態
看著電腦螢幕發呆直到想睡為止，偶想～應該是萬聖節要到的關係吧～
偶昨天看了新聞，東海大學的鬼屋，真速爽到那些男同學了～故意帶女生進去然後˙˙˙偶怎麼都沒想過用這招～
女生哭著出來緊緊抱住男同學，男生笑的開心一臉卑鄙
唉呀～偶都沒接到通告，一定速經紀人沙皮太混了
扣他薪水～你棉縮～速吧？偶又憂鬱了˙˙˙
說到這個【萬聖節】是塞爾特人的習俗～傳說他們的信仰相信那天
是陰間放風的時候，【啊～說的好像速監獄風雲】
許多的鬼怪會到人間來看看仍在世上的親人
但是鬼怪的出現會嚇到人，於是塞爾特人就拌成鬼怪的模樣
讓真的鬼怪可以不畏懼的現身去看看親人，然後挨家挨戶說：『不給糖就搗蛋～』
這樣子，人們便不會對突如其來的鬼怪感到驚恐，因為這樣大家就會認為都是人扮的
有趣的習俗～【不一定對，但參考】PS：塞爾特人是現在的英國人
說到這裡真速可惜，沒有趕上嚇人的行列～都速沙皮的錯
只好去找偶的老東家～Nana 問問有沒有缺人～那天他棉的生意一定很好偶可以表演～殺席妮〔諧音：殺屬你〕～的戲碼【詳情請看驚聲尖叫系列電影
】偶比較想嚇大學生縮～因為學生怕鬼很容易就可嚇哭～偶真變態
啊～偶又亂說了～拍謝！！
『魔大～死出來！！魔大～死出來！！』
啊～你棉看～這速蘋果日報刊登出來的相片啊～！偶的子民們都希望偶『千呼萬喚死出來』好害羞啊～
看來偶的魔爪已經深入世界各地了～
真速～都速沙皮辦事不利～偶就請他棉兩個出來鞠躬謝罪一下～偶愛你棉～
沙皮、八樂：斯哩嗎謝～真是抱歉！！我們的錯
八樂：為什麼連偶也要˙˙˙偶又憂鬱了˙˙˙
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Garrett Hedlund 蓋瑞特荷德倫
Garrett Hedlund
本名 : Garrett John Hedlund
出生地 : 美國明尼蘇達州羅梭
生日 : 1984年9月3日
星座 : 處女座
身高 : 189 cm
頭髮的顏色 : 金色
眼睛的顏色 : 綠色
擅長的運動 : 冰上曲棍球
擅長的樂器 : 鋼琴
喜愛 : stay at home & 煮義大利麵
家人 : 父: Robert (瑞典人)，母 : Kristi ，兄 : Nathaniel ，姊 : Amanda官網 : http://mrhedlund.com/
學歷 : Horizon High School
經歷 :
從小在牧場長大，高中參加過摔角、田徑隊和美式足球隊 ，
在成為演員之前當過平面模特兒，
搬到洛杉磯一個月後，就在電影特洛伊 : 木馬屠城記飾演男配角之一的角色。
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電影作品 :On the Road
(2011)Country Strong (2010) 鄉謠情緣
Tron Legacy (2010) 創：光速戰記
Death Sentence (2007) 非法制裁 Georgia Rule (2007) 家有辣嬤Eragon (2006) 龍騎士Four Brothers (2005) 血盟兄弟 Friday Night Lights (2004) 勝利之光 Troy (2004) 特洛伊 : 木馬屠城記
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Country Strong (2010)
Tron Legacy (2010)
Death Sentence (2007)
Georgia Rule (2007)
Eragon (2006)
Four Brothers (2005)
Friday Night Lights (2004)
Troy (2004)
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